预防环境污染和自我保护

　　上海卫康空气检测,甲醛检测热线(021-56572786)  对环境污染的管理和治理，是保护公众健康的主要措施。对个人来讲，如能了解主要坏境污染物的来源、时间、特点和对人体的危害，有针对性的采取防护措施，对减轻污染危害和保护健康是十分必要的。

　　1、 减少接触空气污染物

　　降低空气污染物接触总量可以减少危害。可以采取多种自我保护措施，减少接触量。包括改善工作和居住环境中空气质量;户外活动时选择空气清新的地方;引用清洁的水;讲究饮食卫生;在尘毒环境工作时采取自我保护措施等。

　　2、 合理选择食物

　　控制食用盐腌、烟熏和炭烤事物，不是霉变食物，不要在高温季节腌菜，炒菜时应在油冒烟前放入药炒的菜。炸食物后的油不要反复使用。

　　3、自来水的卫生防护

　　自来水入户后需要做好卫生防护工作。不要再自来水管上乱接其他管道，接临时用水管一定要现用现接，用完随时去掉，不要随便接冲洗厕所、浇花、冲洗地板的管子，以防因虹吸作用而使污染物进入自来水管道。要保持水龙头的清洁卫生，及时更换时修的水龙头。以地面水为水源的地区，为进一步净化自来水水质，可在水龙头上安装一个水质净化器，但要注意按时清洗、更换滤料，防止二次污染。饮用桶装净化水存放时间不应超过48小时。上海卫康空气检测,甲醛检测热线(021-56572786)

　　4、控制吸烟

　　控制吸烟，减少香烟污染对空气的危害。香烟烟气，无论是吸烟者吞吐的烟还是烟草点燃后外冒的烟都有许多有毒有害物质。吸烟者吸入的致癌物质要比不吸烟者多得多。上海卫康空气检测,甲醛检测热线(021-56572786) 实践证明，控制吸烟，提倡戒烟，禁止在公共场所吸烟，保护不吸烟者的利益和健康，不仅减少空气污染，还能降低肺癌，慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病的发病率。

　　5、适当地参加文化娱乐活动

　　适当安排文娱活动，如公园舞会、广场演唱会、听交响音乐会等。但在室内活动时间不宜过长，会由于呼吸新鲜空气不足而影响身体健康。

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