雾霾天“室内运动”有哪些?

上海近日的“霾”伏，让不少运动爱好者的习惯受到波及，不少夜跑族、滑板族都放弃了“阵地”，就连平日里颇为热闹的“广场舞”都沉寂了不少。

不过一颗运动的心怎么能轻易被雾霾天击退呢？大家纷纷在寻找室内运动的替代品。根据淘宝指数显示，“室内运动”最近一周的搜索频次比去年同期上升55.7％。

广场舞阵容严重缩水

近几日，记者在浦东滨江大道、世纪大道、世纪公园等几处原本夜跑的集中地发现，跑步者较以前“缩水”许多，连遛狗的人都少了。

“外面灰蒙蒙一片，跑起步来太伤肺了。”今年29岁的戴先生是位长跑爱好者，前几日他还参加了上海马拉松的半程跑比赛。由于白天工作繁忙，他一般选择晚上9点多出门夜跑，并用手机App记录下跑步的路径和距离，在微信朋友圈里分享。

不过朋友最近几日发现，他的朋友圈里不再更新，原来戴先生在雾霾的前几天坚持跑步，但是跑完之后咽部总觉得有不适感，而且回家之后洗鼻子总是发现鼻孔内黑黑的。“我担心PM2.5对肺部的伤害，已经停跑3天了。”戴先生告诉记者，如果雾霾天继续，他会选择室内运动。

在浦东新区的泾南公园里，常年有一块区域是周边居民跳舞的场所，每天早上持续到午饭前，随着录音机里播放的音乐，几十人甚至上百人翩翩起舞。但在雾霾天气里，这个场面消失了。常来此处跳舞的刘梅告诉记者，她每天送孩子去幼儿园后，就到这里参加跳舞，利用这段空闲时间健身，这已成为她的生活习惯。“身上有些毛病都跳好了。”但近来她送完孩子以后，只能直接回家，最多去菜场兜一圈。不过记者观察到，在出太阳的雾霾天里，这个公园里仍有中老年人一起集体做操、打拳，但人数只有十余人，跟原先跳舞的阵容不能比。

转战室内，健身不打折

雾霾天让很多户外运动爱好者望而却步，却让室内健身火爆起来。

家住杨浦区的郭小姐是坚定的晨跑族，此前她每天早晨雷打不动地5点起床，在绿化繁茂的自家小区里跑上5公里左右。“早晨起来很冷，但跑到三公里身上就热了。跑步带给我很好的感觉。”但她告诉记者，自从雾霾天来袭，她每天晨起的第一件事不是愉快地准备出发，而是上网看天气预报，重点是看当天的空气质量是否适合跑步。

随着无法晨跑的日子增多，郭小姐网购了一个弹力棒，“不能晨跑的日子我也会按时醒来，就在家里玩弹力棒，锻炼一下肌肉吧。”她还表示会考虑添置其他室内运动器械:“弹力棒貌似更能锻炼臂膀，我可能还要寻找一种能锻炼腿部的运动方式或器械。”

室内运动器械网上热卖

记者发现，在淘宝网上，占地较小、适合在家庭中使用的室内运动器械如腹肌板、弹力棒、瑜伽垫等都成了热销商品。手掌球等器械因为可以用来做室内亲子运动，也受到热捧。在该网站平台上，“室内运动”更是成了热门搜索词，最近一周的搜索指数与去年同期相比增长55.7％，最近30天与去年同期相比增长21.3％，其中在11月下旬达到了搜索顶峰。